Sähkömagneettinen säteily: 7 vinkkiä kuinka välttää turhaa altistumista

Mitä sähkömagneettinen säteily on?

Sähkömagneettista säteilyä (englanniksi EMF; electromagnetic field) aiheutuu erilaisten sähköisten ilmiöiden aiheuttamana; toisin sanoen kaikesta, jossa on sähköä; esimerkiksi kännyköistä, valaistuksesta, sähköpattereista, sähköjohdoista, voimalinjoista, tukiasemista.. Sitä välittyy myös luonnon taustasäteilystä, joka on kuitenkin pientä verrattuna ihmisen muodostamaan sähkömagneettisen säteilysaasteeseen. Sähkömagneettinen säteily jaotellaan aallonpituuden mukaan radioaaltoihin, mikroaaltoihin, infrapunasäteilyyn, valoon, ultraviolettisäteilyyn, röntgensäteilyyn ja gammasäteilyyn.

Miksi sen välttelemisestä on hyötyä?

Säteily voi vaurioittaa DNA:ta ja heikentää ihmisen immuunipuolustusta. Sähkömagneettisten kenttien tunnettuja haittavaikutuksia ovat hermostimulaatio ja kudosten lämpeneminen. Sähkömagneettinen säteily on myös liitetty esimerkiksi hyönteisten määrän jyrkkään vähenemiseen niiden DNA vaurioiden vuoksi. GSM-säteilyn on myös tutkittu aiheuttavan myös solutason muutoksia, unihäiriöitä, verenpaineen nousua ja EEG-muutoksia (= aivojen sähköisen toiminnan muutoksia).

(Lähteenä käytetty: Wikipedia)

7 vinkkiä säteilysaasteen vähentämiseen:

  1. Sammuta säteilyn lähteet
    • Sammuta Bluetooth, wifi ja mobiilidata aina, kun et tarvitse niitä (esimerkiksi yöllä)
    • Suosi laitteiden käyttöä offline-tilassa aina kun se on mahdollista
    • Sammuta kaikki sähkölaitteet kun et enää tarvitse niitä, älä myöskään jätä niitä lepotilaan vaan sammuta ne kokonaan (esim. televisio; säästät samalla sähköä!)
  2. Ole mahdollisimman kaukana rajoittaaksesi sinuun kohdistuvan säteilyn määrää
    • Vältä puhelimen pitämistä korvalla ja käytä kaiutinta aina, kun mahdollista
    • Älä kuljeta kännykkää ihoasi vasten vaan mieluummin esimerkiksi laukussa
    • Älä pidä läppäriä sylissäsi vaan pöydällä
  3. Hankkiudu mahdollisuuksien mukaan eroon säteilystä
    • Tarvitsetko mikroaaltouunia tai induktioliettä (jonka toiminta perustuu sähkömagneettiseen säteilyyn)? Entä sähkökäyttöistä sheiveriä, hammasharjaa tai kahvinkeitintä? Vauvamonitoria?
    • Harkitse manuaalisen laitteen käyttöä sähkölaitteen sijaan
    • Käytä verkkokaapelia wifin sijaan
  4. Vältä pitkäaikainen ja toistuva altistus
    • Laita modeemi, mobiilidata ja Bluetooth-yhteydet yöksi pois päältä, jos mahdollista
    • Vähennä sähkölaitteiden kanssa viettämääsi aikaa (esim. kännykän kanssa vietetyn ajan rajoittaminen)
    • Älä pidä sähkölaitteita lähelläsi kun nukut: esimerkiksi sähkölämpöpeitto, kännykkä (erityisesti kenties vielä latauksessa lähelläsi!), sähköllä toimiva yövalo tai herätyskello sängyn vieressä altistaa sinut turhalle säteilylle; samoin kuin esimerkiksi sähkökaapin, modeemin tai sähköpatterin lähellä nukkuminen
    • Harkitse, kuinka lähellä voimalinjoja on järkevää asua
  5. Mittaa säteilyn voimakkuutta päätösten tueksi
    • Mittaa sähkömagneettista säteilyn voimakkuutta tehdäksesi järkeviä päätöksiä: esim. kännykkäsovelluksella saadaksesi osviittaa (esim. Electrosmart) tai mittaa sitä laajemmin EMF-mittarilla (esim. Trifield)
  6. Vältä erityisen altistavat tilanteet
    • Vältä kännykän käyttöä heikossa kentässä, sillä se säteilee heikossa kentässä voimakkaammin
    • Älä oleskele pitkiä aikoja voimakkaan säteilyn alueilla, esimerkiksi voimalinjojen läheisyydessä
  7. Huolehdi erityisesti lasten suojaamisesta
    • Lasten kallon luusto on ohuempi kuin aikuisella ja siksi säteily tunkeutuu paremmin lasten aivoihin, joten heidän suojaaminen on erityisen tärkeää (kännykät, tietokoneet, vauvamonitorit, lelut, sängyn sijainti..)!

Onko sinulla vinkkejä sähkömagneettisen säteilyn minimoimiseksi tai muita ajatuksia aiheeseen?

Photo by Leigh Heasley on Pexels.com

Aiheesta lisää:

Wikipedia: sähkömagneettinen säteily

Postaus ei ole kaupallinen; en hyödy asian esittelemisestä, mielipiteistä tai linkeistä millään tavalla.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s