Giving and receiving in balance: ajatuksia tasapainon tärkeydestä

Uupumuksen pysäyttämänä pohtiessani uupumustani ja elämääni taaksepäin oivalsin, että olen usein pyrkinyt antamaan itsestäni liikaa, unohtaen samalla omat tarpeeni. Se on jotenkin ollut syvällä perusluonteessani; olen ehkä jopa kokenut saavani oikeutuksen olemassaololleni palvelemalla ja miellyttämällä muita (koskien erityisesti puolisoani ja lapsiani), jopa oman hyvinvointini kustannuksella. Olen halunnut antaa itsestäni mahdollisimman paljon muille ja yrittänyt yksinkertaisesti liikaa. Uupumus pysäytti tajuamaan, että tyhjästä kupista on vaikea kaataa muille ja opettelen edelleen joka päivä tervettä itsekkyyttä ja omien tarpeideni huomiointia. Tuntuu, että burnout muutti jotain pysyvästi, eikä entiseen ole enää paluuta. Omista lyhyistä hetkistäni (joogan, pihatouhujen tai luovan tekemisen parissa), unesta ja ravinnosta on pidettävä kiinni, sillä lipsumisen huomaa heti.

Olen aina uskonut karmaan ja tärkeyteen laittaa hyvä kiertämään, ja se on kenties ollut yksi syy liialliseen antamiseen. Olen ajatellut, että hyvät teot palkitaan jollakin tavoin (joko nyt tässä elämässä, seuraavassa tai laajemmassa perspektiivissä) ja että ne saavat ketjureaktion aikaan – ja uskon edelleen niin. Mutta nyt ymmärrän, että on oltava balanssi. On myös saatava jotain jollain tavalla takaisin; yksinkertaisena esimerkkinä käy se, että töiden tekemisen jälkeen palkinnoksi on saatava levätä. Toki on myös osattava ottaa vastaan. Asiaa voi ajatella myös energian näkökulmasta; sen on annettava soljua. Tilalle on tultava jotain, jotta voi lähettää jotain eteenpäin. Parhaimmat ihmissuhteetkin tuntuvat olevan niitä, joissa vallitsee edes jollakin tavalla balanssi. Jos sitä ei ole, tasapainoa voi onneksi myös koittaa korjata!

Mitä ajatuksia aihe herättää sinussa?
Onko sinulla aiheeseen liittyen jokin oivallus, jonka voisit jakaa muille?

Blessed are those who give without remembering
and take without forgetting

(Elizabeth Bibesco)

Aiheeseen liittyy postaus: Miten eroon burnoutista: 20 ajatusta avuksi

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s